[정보공유] 무료심리상담 받는 방법

주변을 둘러보면 말하지 않지만 심리적으로 힘들어하는 분들이 많은 것 같아요.

마음에 병이 생기면 다른 신체 부위에 생긴 것처럼 꼭 적절한 치료를 받아야 하는데 그게 말처럼 쉽지가 않지요.

무엇보다 어떻게 치료해야 할지 그 방법조차 잘 모르시는 분들이 많은 것 같아요.

심리적으로 정말 힘들 때 친구한테 말해도 무언가 답답한 것 같고, 혹은 가족한테는 아예 말을 꺼낼 수도 없고, 얘기하고 싶지만 말할 사람이 주변에 아무도 없을 때 심리상담을 받아보시라고 권해드려요.

하지만, 어떤 전문가를 만나야 할지, 혹은 상담비용이 너무 비싸지는 않을지, 기록이 남는 것은 왠지 싫고.. 

이런 저런 이유로 심리상담은 받고 싶지만 망설여질때 국가에서 지원하는 무료심리상담 서비스를 이용해 보시면 좋을 것 같아요.

기본적으로 국가에서 운영하는 무료심리상담은 추가 비용에 대한 부담없이 정말 무료로 이용해볼 수 있는 장점이 있구요.

개인정보를 최대한 보장해주고, 상담 전문기관에서 수료한 전문인력 분들이 상담해주시기 때문에 좀더 믿을 수 있는 등 장점이 많지요.

하지만 어느 곳에서 무료심리상담을 받을 수 있는지 찾기 의외로 어렵더라구요.

그래서 정리해봤어요.

무료심리상담 가능한 정부기관 4곳과 그 외 무료심리상담 가능한 민간 기관 1곳입니다.

건강가정 지원센터 (지역구별)

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여성가족부 산하 기관이구요,. 각 지역구 혹은 지방 자치기관 하위에 건강가정지원센터 등을 운영하고 있어요.

건강가정지원센터에서는 말 그대로 건강한 가정을 위한 각 개인 및 부부상담이 중심이 되고 있구요.

특히 기혼자 분들은 부부상담 시 비용부담도 만만치 않으실텐데 이럴 때 지역구별 건강가정지원센터를 이용해보세요.

심리상담 비용 : 무료

심리상담 연락처 : 1577-9337

홈페이지 : http://www.familynet.or.kr/main/index.do

정신건강 증진센터 (지역구별)

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실제 정신과 전문의가 내방해서 의학적으로 심리상담을 진행하는 국가지원 심리상담센터에요.

각 지역 보건소와 연계하여 사업을 하구요. 거주하시는 지역의 서비스를 받으시려면 네이버에서 정신건강증진센터를 서치해 보세요.

심리상담 비용 : 무료 

심리상담 전화 : 1577-0199

홈페이지 :  개별

청소년상담 복지센터 (지역구별)

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청소년 시기가 사실 인생에서 가장 처음 맞는 심리적 위기 상황일 수 있는데요.

방황하는 청소년들을 전문적으로 상담하는 기관입니다.

  

역시 지역구별 운영이 되고 있어요.

학교폭력이나 왕따, 진로 및 학업상담, 청소년 우울증과 자살시도 등 청소년 자녀들이 겪기 쉬운 문제들에 대해 심리적으로 접근하여 치료해주고 있어요.

이곳은 일부 상담료가 저렴하게 책정되어 있으니 참고하세요.

대상 : 9~24세 청소년 및 부모

심리상담 비용: 1회당 청소년 (5,000원) / 성인 (10,000원)

심리상담 전화: 1388

홈페이지 : https://www.kyci.or.kr/userSite/cooperation/list.asp?basicNum=1

              http://www.teen1318.or.kr/ (서울)

중독관리 통합지원센터 (지역구별)

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심리적으로 허약한 경우 쉽게 여러가지 중독에 빠지곤 하는데요.

중독관리 통합지원센터의 경우 이러한 심리에 기인한 중독문제에 대해 폭넓은 상담을 해주는 무료심리상담 센터입니다.

아마 심리적으로 힘드신 분들은 심각하지 않아도 중독 초기 증상이 있으실 거에요.

이러한 문제를 기관을 통해 도움을 받으시고 꼭 치료되시기 바랍니다.

대상 : 특정 중독 관련 증상으로 어려움을 겪는 자 (알코올, 인터넷, 도박, 약물 등)

심리상담 비용 : 무료 

심리상담 전화 : 1577-0199

심리상담 방법 : 전화예약 후 내방

Plus, 상담 수련생에게 무료 상담 받기

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국내 심리상담학회에서는 수련생들의 임상 훈련을 위해서 무료심리상담을 일반인을 대상으로 실시하고 있어요.

이러한 제도를 활용하시면 좀더 저렴한 비용으로 심리상담이 가능하답니다.

네이버에서 한국상담심리학회 홈페이지를 찾으시구요.

홈페이지 내의 '홍보게시판' 으로 접속하시면 되요.

게시판의 '검색' 기능으로 무료심리상담을 검색어에 넣어 찾으시면 공지사항 중 수련생들을 통해 무료심리상담이 가능한 안내문이 나올 거에요.

일반적으로 약 1만원 내외의 공간 대여료 수준으로 운영되고 있구요.

상담사들은 수련생이지만, 실제 심리상담사 학업 과정에 있는 수련생에게 상담을 받는 방법입니다. 

홈페이지 : http://krcpa.or.kr/default.asp

이상, 마음이 힘들고 지칠 때 무료로 심리상담을 받을 수 있는 방법에 대해 알아보았어요.

내 마음 혹은 내 문제에 대해서 말하지 않은 채 깊숙히 숨기고 있으면 좀 더 문제를 객관적으로 바라보고 해결할 수 없는 것 같아요.

용기를 내셔서 꼭 전문가의 도움을 받아 좀더 편안하고 행복한 삶을 찾으셨으면 좋겠네요.

도움이 되셨길 바래요.