[심리치유] 조울증 자가진단 간단히 해보세요.

조울증 자가진단 관련 정보

뉴스를 보니, 요즘에 매해 조울증 환자가 늘어나고 있는 추세라고 합니다.

그리고 조울증 환자의 약 1/3 가량은 40∼50대 중장년층이라고 하는데요. 그만큼 우리 시대에 외부에 표현은 못하지만 정신적으로 큰 스트레스 속에서 살아가는 중년세대 분들이 많으신 것 같습니다.

조울증은 기분이 비정상적으로 들뜬 상태(조증)와 우울한 감정(우울증)가 반복적이고 주기적으로 번갈아 나타나는 기분 장애인데요.

정신병리학적으로는 상반되는 두 가지 감정 상태가 발현된다는 의미로 다른 말로 양극성 장애로 불리기도 합니다.

조울증의 경우 스스로 빠른 자가진단을 통해 신속하게 질병 진단을 받고 적절한 치료 대응을 통해 완치가 가능하다고 하네요.

무엇보다 빠른 조기 진단이 중요할 것 같습니다.

오늘은 간단하게 조울증 자가진단을 해보는 방법에 대해 알아볼까 합니다.

조울증 자가진단 테스트

다음의 조울증 자가진단 항목을 확인해 주세요.

참고로 조증 일때와 우울증 일때의 증상이 완연히 상반되기 때문에 자신의 상태가 양 특성을 모두 나타내는 경우에 해당한다고 할 수 있습니다.

조증 상태 체크 항목

가만히 있지 못한 채 안절부절 하는 경우가 있다.

 

평소보다 말의 속도가 빨라지고 수다가 많아진다.

자신감이 넘치고 자신이 특별한 사람이라 생각한다. 

주의가 굉장히 산만하다.

평소보다 적극적인 행동을 하는 경향이 있다. 

행복감에 넘치거나 미래를 지나치게 낙관적으로 예측하는 경향이 있다.

주변 사람들에게 이유 없이 전화를 자주 건다.

하루에 몇번이나 쇼핑을 하는 등, 외모를 과도하게 치장한다.

자신이 관심있는 분야 지나치게 투자한다.

감정 주체를 못하고 본인도 모르게 큰소리가 나온다. 

과대망상이나 환청이 들리는 경우도 있다.

주변에 자꾸  이유없이 전화를 자주 하거나 밖에 나간다.

이성에 대해 적극적이고 관심이 증폭된다.

잠시도 가만히 있지 않고 밤낮으로 돌아 다닌다.

우울증 상태 체크 항목

거의 매일 하루 종일 우울 한 적이 많다.

생활이 즐겁거나 재미 있다고 느끼지 못한다. 

몸이 피곤하고 기력이 없다.

집중력과 주의력이 급격히 저하된다.

잠을 자기 어렵고 잠들어도 금방 깬다. 

스스로에 대해 가치 없는 사람이라고 생각이 든다. 

약 2주 동안 내에 기분이 즐겁거나 좋은 적이 없었다.

식욕이 없거나 그와는 반대로 식욕이 지나치게 증가 한다.

죽는 게 더 낫겠다는 생각이 종종 든다. 

우울 증상으로 직장이나 가정생활에서 실제로 지장이 생기기 시작한다.

기분 좋았던 조증의 자신과 현재의 상태를 비교하며 더욱 비참한 기분을 느낀다.

상기 항목 중 조증과 우울증 모두 약 절반 이상의 항목에 그렇다고 대답을 하셨다면 조울증을 의심을 해볼 수도 있습니다.

조울증의 원인?

조울증은 뇌의 호르몬 등의 작용 이상이나 외부에서의 정신적 트라우마 혹은 지속적인 스트레스가 원인이 될 수 있다고 합니다.

또한, 정확하게 규명되지는 않았지만, 유전적 영향도 상당히 큰 것으로 알려져 있습니다.

유전적으로 집안에 조울증상을 보였던 가족이 있는 경우 실제 발병률이 더 높은 경향이 있다고 하네요.

조울증은 그대로 방치하는 경우 지속적인 재발의 위험성이 높은 정신 질환이라고 합니다.

따라서 조울증 자가진단 시에 많은 항목에서 본인의 상태와 일치하는 것을 확인하셨다면 정확한 진단을 위해 꼭 전문기관을 방문하셔야 합니다.

조울증은 우울증보다 더욱 위험한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.

조울증 치료 방향

조울증을 겪는 경우, 가까운 이들에게 자신의 증상을 알리지 않은 채 상반된 기분 상태로 고통받으며 참는 경우가 많아 추후에 경과가 매우 심각해 진 이후에 치료를 위해 전문기관을 찾는 경우가 많다고 하네요.

조울증은 초기에 치료할 경우 쉽게 완치될 수 있는 증상이니 조울증 자가진단을 통해서 스스로 혹은 가까운 지인이 해당하는 경우 꼭 숨기지 마시고 솔직하게 용기내셔서 조기에 대응하시길 추천드립니다.

치료의 내용으로는 약물 리튬(lithium)치료 및 기타 항정신성 약물 치료가 병행되며, 기분 조절제와 함께 항우울제 등의 병합 요법의 치료가 될 가능성이 있다고 합니다.

더불어 심리적 안정과 생활 습관 개선도 함께 진행된다고 합니다.

오늘은 조울증 자가진단 방법과 증상 및 원인 치료방법 등에 대해 간단히 알아보았습니다. 도움이 되셨길 바라며 포스팅 마칠게요.