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[마음 다스리는 글] 내 마음이 내 삶을 만듭니다.

Salon des Refusés 2017. 6. 20. 19:55

살다보면 정말 다양한 일을 겪게 되지요.


저 역시 방금 너무나 어이없게도 저장을 하지 않은 채 창을 새로고침하는 실수를 하게 되어서 


약 2시간 이상의 공들인 글이 한순간에 모두 날아갔답니다.


마음 다스리기의 좋은 글을 쓰고 있었는데 말이지요.



그저 뒤로가기를 반복적으로 누르며, 한동안 멘붕에서 헤어나오지 못하고 있었네요.







저 스스로의 실수로 벌어진 일이라 누굴 탓할수도 없고 평소같으면 이런 어처구니없는 실수를 하는 스스로에게


시원하게 욕 한바가지 해주고 싶지만,,,,,


이제 마음을 다스리기로 했으니, 조금은 현명하게 대처해 보려고 합니다.








바로 새 마음 새 기분으로 빠르게 하고 싶은 글을 쓰는 것이지요.


이전에 썼던 글에 얽매이면 더 스트레스가 될 것 같아 마음 다스리는 글 관련해서


새로운 글을 쓰려고 합니다.





 

저는 요즘 들어 막연한 신경증과 강박적 초조함이 잠들기 전 심해지는 것을 느꼈습니다.


마음이 불안하다는 뜻이지요.


마음을 다스리기가 빠르게 필요한 상황이었습니다.







힘들어 하는 제 마음에 오랜만에 건강한 양식을 제공할 때가 된 것 같아 


마음을 다스리는 좋은 글들을 찾아보았습니다.




개인적으로 저는 종교가 없기에 종교와는 다른 관점으로 영성을 다루는 책들을 가끔 읽으며


저의 영혼의 질문에 해답을 찾곤하는데요.







시크릿이라는 책으로 초대박을 친 론다 번이라는 호주 프로듀서 출신 작가의 다른 책인 


[The Power]를 서가에서 발견하고, 잠시 짬을 읽어 보았습니다.



물론, 당장의 현실에 실천적 해답을 주는 책은 아니지만, 


바닥을 치닫는 마음에 에너지를 채워주는 글은 맞습니다.



몇몇 좋은 구절을 나눠보겠습니다.





[The Power] by Rhonda Byrne



우리는 생각과 느낌으로 삶을 창조하고 있습니다. 우리가

무슨 생각들 하고 무엇을 느끼든 그것이 곧 

우리에게 일어나는 모든 일, 당신이 삶에서 경험할 모든 것을 창조합니다.






긍정적인 말이나 행동을 할지 아니면 부정적인 말이나 행동을 할지는 생각에 의해 정해집니다.

하지만, 긍정적인 생각인지 무정적인 생각인지 어떻게 알 수 있을까요?


아주 간단하고 쉽습니다.

우리가 원하고 좋아하는 것에 대한 생각은 긍정적인 것이고, 

원하지 않고 좋아하지 않는 것에 대한 생각은 부정적인 것입니다.




사람들은 대개 자신이 좋아하는 것에 대해 말하고 생각하기 보다는 

좋아하지 않는 것에 대해 '더 많이' 생각하고 말합니다.


사람들은 사랑보다 부정성을 더 많이 내보내고, 

그렇게 하는 과정에서 무심코 자기 삶의 좋은 것들을 스스로에게서 빼앗습니다.



우리는 스스로의 삶을 바꿀 능력이 있습니다. 


우리가 좋아하는 것에 대해 생각하고 말할 수 있는 무한한 능력이 있기 때문이며, 

삶의 모든 좋은 것을 불러들일 무한한 능력이 있기 때문입니다.




'감정'에 모든 비밀이 들어 있습니다.



우리는 삶의 모든 것을 느낄 수 있도록 시각, 청각, 미각, 후각, 촉각을 갖고 있습니다. 이것은 "느끼는" 감각입니다.


어느 한 순간 느끼는 감정은 다른 무엇보다 중요합니다. 

지금 이순간의 감정이 우리의 삶을 창조하기 때문입니다.





우리의 생각과 말이 로켓이라면, 이에 대해 느끼는 감정은 연료입니다.


연료가 없다면 로켓 자체는 아무 것도 할 수 없는 정지된 수단입니다.



감정도 긍정적인 것이 있는가 하면, 부정적인 것이 있습니다.


모든 좋은 감정은 궁극적으로 '사랑'에서 시작됩니다.

그리고, 모든 부정적인 감정은 근본적으로 '사랑'이 부족해서 생깁니다.




기분이 좋아질수록 삶이 함께 좋아집니다.

기분이 나빠질수록 삶도 함께 나빠집니다.



삶의 일들은 우리 앞에 그냥 일어나는 것이 아니라

우리에게 반응합니다.


삶의 모든 주제는 사실 우리가 스스로 불러낸 것입니다.

우리는 스스로 내보낸 것을 통해서 삶의 모든 것을 불러냅니다.






시크릿의 핵심이 바로 여기 있습니다.



내게 좋은 집에 생기면 행복할거야, 내게 직장이 생기거나 승진하면 행복할거야.

아이들이 대학을 졸업하면 행복할거야, 돈이 더 많으면 행복할거야..



가 아닙니다.



이러한 생각은 사랑이 작용하는 방식과 어긋납니다. 



우리는 먼저 행복해야 하며, 행복을 받기 위해서 행복을 내보내야 합니다.






우리는 감정을 마음대로 움직일 수 있으며, 

우리의 사랑을 마음대로 움직일 수 있는 힘이 있습니다.






감정의 주파수는 아래와 같이 다양합니다.


사랑

감사

기쁨

열정

흥분

열광

희망

만족

(긍정적)

------------

(부정적)

권태

초조

실망

걱정

비판

화

미움

질투

죄의식

절망

두려움










사실 이 세상의 모든 것은 자석처럼 자기를 띠며 모든 것에는 자기 주파수가 있습니다.


우리의 감정과 생각도 보이지 않지만 자기 주파수가 있습니다.




우리는 감정을 긍정적으로 바꿈으로써 언제든지 우리의 주파수를 변화시킬 수 있으며, 


우리가 새로운 주파수 대에 충분히 오래 있게 되면 주변의 상황과 모든 것이 바뀌기 시작합니다.







많은 사람들은 좋은 감정의 파워에 대해 알지 못합니다.


그 결과, 감정을 의도적으로 불러일으키지 않고 

그저 벌어진 일에 대해 반응하는 차원에서 머무르고 있습니다.



















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